MBvO-gym I Bewegen met plezier

Op woensdagmorgen geef ik aan 2 groepen Meer Bewegen voor Ouderen-gym. We werken op een leuke manier aan o.a. onze beweeglijkheid, balans, coördinatie, oriëntatie en kracht. Dit doen we op muziek en deels met materialen. De les wordt staande en op de stoel uitgevoerd en eventueel kan ook alles zittend gedaan worden. Iedereen werkt naar zijn/haar eigen kunnen. We starten weer 3 sept. 2025. De 1e groep is van 9.30-10.15 uur. De 2e groep van 10.30-11.15 uur.